這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
49歲資深演員游安順出道超過30年，拍過多部電影、電視劇，早年以演電影踏入演藝圈，沒想到當兵退伍後，台灣電影圈沒落，他因而轉戰電視。曾2度被金鐘獎提名「最佳男主角」，今年再以《阿不拉的三個女人》入圍「最佳男配角」，他坦言，得知入圍其實很訝異，他笑說在劇中飾演的，不過是個跑腿的角色。
游安順30多年的演藝生涯中，也曾有7、8個月沒戲拍，毅然決然跑去開餐廳，後來是因為郭子乾拒絕演出大愛戲劇的某個角色，讓他「撿到」，他透露，當初大愛也不太喜歡他，「因為我曾離過婚」，不過他靠著演技，為自己博得掌聲。
▲游安順（左）帶老婆陳心妤（右）跟兒子游禮一同接受訪問。（圖／記者林調遜攝，2017.9.8）
▲游安順與2歲半的兒子，現場還原兩人在家玩的遊戲。（圖／記者林調遜攝，2017.9.8）
主演多部電影、電視劇，游安順也替許多戲劇扮演稱職的綠葉，他回憶，在電影《KANO》中飾演一個農夫，整整8場戲都沒有台詞，最後他在劇中一幕，台灣烏山頭水庫通水典禮上，用感動的眼神讓觀眾留下深刻印象，當時導演魏德聖還因此向他道謝。
他笑說被提名的「蔡猴」一角，在劇中就是個「穿針引線的跑腿角色」，沒想到因此被評審看見，他認為自己就像「演藝圈的救火隊」，哪裡有什麼要客串的角色他都去，沒想到這次是「去救火結果不小心變英雄」。
這次資深演員也將對上演藝圈年輕後輩，除了游安順以外，入圍「戲劇節目男配角」的演員都出自植劇場，包括《姜老師，妳談過戀愛嗎？》的章可中、許光漢，《天黑請閉眼》的黃尚禾，以及《荼靡》中的路斯明。
▲游安順入圍本屆金鐘獎戲劇節目男配角獎。（圖／記者林調遜攝，2017.9.8）
補血吃葡萄、櫻桃最棒？誤會了，這樣吃才對…
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】蹲下去撿東西，站起來卻眼冒金星，走在路上，怎麼突然路線歪了…，這一些經驗你有嗎？小心可能是「貧血」警訊！提到貧血，一般人就會馬上想到要「補血」，腦海中也很快浮現補血的口袋名單，尤其是紅色食物，例如：紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等，到底這一些食物真的有助補血嗎？來看看科學實証的答案。
鐵在人體內是不間斷的流失與再補充，交替循環著。如果日常飲食的鐵質來源不足，就會降低體內鐵質的儲存量，再嚴重一點，就無法提供足夠的鐵，以滿足所有人體紅血球的需求，這時就可能形成「缺鐵性貧血」。
植物的紅色多來自「花青素」 與鐵質的血紅素沒有關連
傳統觀念中認為，多吃天然的紅色食物，例如：櫻桃、葡萄、紅豆等可以補血，實際上，植物的紅色來自天然植物色素「花青素」，與真正含有鐵質的血紅素、肌紅素並沒有關連。
一般中醫或傳統療法提到的「補血」，其實就是補充參與「製造及維持紅血球正常功能」的微量營養素，這些微量營養素主要是維他命及礦物質，例如：鐵、葉酸、維他命B12、銅、維他命C、維他命B6、維他命E等。不同的貧血各自對應不同的微量營養素需求，獲得醫療診斷，才能對症下藥。透過均衡飲食，或素食者適當地補充營養補充品，都是理想的解決之道。
★貧血了，你可以這樣做
一旦有貧血症狀，必須先找出是何種貧血？因為不同的貧血，相對需要補充的營養素也不同。在臺灣「缺鐵性貧血」的發生率較高，特別是生理期的女性朋友、懷孕及哺乳婦女。
缺乏鐵質者，不妨適當攝取紅肉，例如：牛肉、內臟（如豬肝），是最直接可補充鐵質的優良來源。同時也鼓勵飲食中多吃富含維他命C的蔬菜、水果，更能增加人體對鐵質的吸收。
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